Vers une conso plus responsable
Pourquoi la question du vivre mieux est-elle liée de façon très étroite à la question du consommer mieux ? Il y a de multiples raisons qui m’ont poussé à intégrer cette thématique dans mes questionnements. A mon avis, réfléchir à sa consommation sans prendre le temps d’être bien dans ses baskets est voué à l’échec. Car installer des changements dans sa vie quotidienne demande de l’énergie et de la volonté. Il est donc primordial de se sentir bien dans sa peau.
Pourtant, pour beaucoup, la consommation responsable et l’écologie sont forcément punitives. En faisant ce choix de vie, vous serez nécessairement frustré(e), aigri(e), en colère ? Pas du tout, évidemment, au contraire, même !
Comme pour la consommation, le besoin de vivre mieux est liée à de nombreux problématiques : être en meilleure santé, lâcher des habitudes néfastes pour en découvrir de nouvelles, arrêter de ressasser, simplifier sa vie…
Ce souhait d’une vie plus alignée peut passer par de nombreux moyens : la psychologie, la méditation, l’alimentation, les nouvelles expériences, la création de nouveaux rituels quotidiens…L’important est que toutes ces méthodes convergent vers votre bien-être personnel.
Suivant ma pédagogie habituelle, je vous invite à atteindre votre objectif de bien-être pas à pas. Parce qu’une habitude qui dure, c’est une habitude qui prend le temps de s’ancrer. On dit souvent qu’il faut 21 jours pour créer une habitude, prenez donc le temps d’adopter les changements qui vous font du bien.
Dans la vie, il y a parfois des rencontres étonnantes qui peuvent changer à jamais le cours de notre existence. Quand il s’agit de livres, c’est un peu la même chose. A chaque lecture, nous changeons notre perception du monde, nous forgeons notre nous futur. Pour la deuxième fois depuis la naissance du blog, je … Lire la suite
Des petits pas pour des grands changements. Voici comment peut se résumer cette méthode méconnue ou en tout cas souvent mal interprétée. Mais comment s’y prendre concrètement, comment l’appliquer à sa vie personnelle ? Si vous passez souvent ici, vous avez surement déjà fait le lien avec le nom du blog, sinon ce n’est pas … Lire la suite
Être convaincue de l’intérêt d’une consommation plus réfléchie et chercher à améliorer celle de sa famille, c’est super ! Mais vient toujours un moment où l’on se frotte aux autres. Et là vient souvent l’envie de convaincre, de faire adhérer à notre conviction. Car au-delà de montrer l’exemple, on a souvent envie de passer à … Lire la suite
Lâcher prise n’est pas toujours chose facile quand nos activités s’enchaînent et que nous sommes prises dans le quotidien. La méditation est un moyen efficace d’y parvenir, si on s’en donne les moyens. Si je vous parle méditation aujourd’hui, c’est parce que je la pratique moi-même depuis plusieurs années maintenant. Parfois, je l’abandonne quelques semaines, … Lire la suite
Vous aussi, ça vous arrive d’avoir la flemme ? De vous dire que ça peut attendre demain ou même la semaine prochaine ? C’est pas forcément de la mauvaise volonté, juste de la procrastination : une habitude qui nous pousse à remettre à plus tard le prioritaire pour se consacrer au secondaire. L’idée de cet … Lire la suite
La sève de bouleau me faisait de l’oeil depuis longtemps. J’ai franchi le pas cette année, encouragée par la nutrithérapeuthe que j’ai consulté en fin d’hiver (je vous en parle bientôt d’ailleurs !). Et mon avis est plutôt très positif, voyons tout ça ! Idéalement, j’aurais aimé prendre les 3 litres nécessaires à ma cure … Lire la suite
La vie est faite de hauts et de bas, de bonheurs et de peines et la plupart du temps, nous n’avons pas tellement de prise sur tout ça. Alors on apprend à lâcher prise ou à se concentrer sur les petits bonheurs. Dans la vie, vous l’avez sûrement compris depuis que vous me lisez, je … Lire la suite
Parfois, nos pensées sont de vrais boulets. C’est mon cas, et celui d’une grande partie de la population, à chaque fois que je fais face à un succès. Entre sentiment de ne pas mériter la situation et crainte d’être démasqué(e) comme incapable, le syndrome de l’imposteur peut faire des ravages. D’aussi longtemps que je me … Lire la suite
Vous connaissez mon intérêt pour tout ce qui a trait à la réduction des déchets. Et même si nous sommes encore loin d’être Zéro déchet à la maison, il y a de nombreuses astuces pour diminuer drastiquement le volume de nos poubelles. Et quand cela protège également notre santé, je dis BANCO ! Ca tombe … Lire la suite
En ce moment, que vous allumiez la télévision, la radio ou que vous scrolliez sur votre portable, dur de se protéger de la violence du monde extérieur. Il est temps de lâcher prise. Loin de vivre au pays des bisounours, j’ai pourtant une certaine facilité à lâcher prise. C’est inné chez moi je crois et … Lire la suite