Vers une conso plus responsable
Pourquoi la question du vivre mieux est-elle liée de façon très étroite à la question du consommer mieux ? Il y a de multiples raisons qui m’ont poussé à intégrer cette thématique dans mes questionnements. A mon avis, réfléchir à sa consommation sans prendre le temps d’être bien dans ses baskets est voué à l’échec. Car installer des changements dans sa vie quotidienne demande de l’énergie et de la volonté. Il est donc primordial de se sentir bien dans sa peau.
Pourtant, pour beaucoup, la consommation responsable et l’écologie sont forcément punitives. En faisant ce choix de vie, vous serez nécessairement frustré(e), aigri(e), en colère ? Pas du tout, évidemment, au contraire, même !
Comme pour la consommation, le besoin de vivre mieux est liée à de nombreux problématiques : être en meilleure santé, lâcher des habitudes néfastes pour en découvrir de nouvelles, arrêter de ressasser, simplifier sa vie…
Ce souhait d’une vie plus alignée peut passer par de nombreux moyens : la psychologie, la méditation, l’alimentation, les nouvelles expériences, la création de nouveaux rituels quotidiens…L’important est que toutes ces méthodes convergent vers votre bien-être personnel.
Suivant ma pédagogie habituelle, je vous invite à atteindre votre objectif de bien-être pas à pas. Parce qu’une habitude qui dure, c’est une habitude qui prend le temps de s’ancrer. On dit souvent qu’il faut 21 jours pour créer une habitude, prenez donc le temps d’adopter les changements qui vous font du bien.
S’organiser c’est tout un programme ! Dans la vie, j’ai de nombreuses casquettes : maman, chargée de communication en collectivité , présidente d’une association, membre d’une autre, élue municipale participant aussi à des commissions communautaires, blogueuse, amoureuse, amie…Alors c’est régulièrement que j’entends « mais comment tu fais ? ». Venez, je vous raconte mes secrets. Alors non … Lire la suite
Que vous soyez mère de X enfant(s), célibataire, femme au foyer ou femme active, on va pas se mentir : le ménage, c’est une corvée qui revient bien trop souvent. Une routine de ménage simple et efficace vous permettra de vous en débarrasser plus rapidement. (Soyons claires, le ménage n’est pas réservé aux femmes mais … Lire la suite
Le week-end prochain, 19 et 20 septembre, ce sera le World Clean up Day, autrement dit Jour du nettoyage mondial. J’en serai évidemment et j’aimerais vraiment qu’on soit le plus nombreux possible à nettoyer la nature, ce jour là et tous les autres. Cet événement a été créé par Rainer Nõlvak en 2007. L’année suivante, … Lire la suite
A la naissance de mon fils, il a bien fallu trouver une organisation qui me convienne, notamment le matin où je suis seule à tout gérer. Alors, comme Monsieur Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir, j’ai mis en place ma morning routine à moi. Les routines matinales existent probablement depuis la nuit … Lire la suite
Aujourd’hui, plus d’un Français sur 4 donne de son temps bénévolement. La plupart se consacre au sport, à la culture et à l’action sociale. Et je suis sacrément fière d’en faire partie. Pourquoi ? Venez, je vous explique. Une enquête réalisée par France Bénévolat et le Crédit Mutuel, en 2020, démontre que 38% des Français … Lire la suite
Voici un article bonus pour vous raconter mon expérience de désintox forcée d’internet. Jeudi dernier, dans le cadre d’un changement de fournisseur, un technicien est venu écraser la ligne téléphone rendant ainsi mon ancienne box obsolète. Le hic, c’est que le nouvel opérateur ne semblait pas presser de m’envoyer son matériel. Après de longues minutes … Lire la suite
Nous passons en moyenne 80% de notre journée dans des lieux fermés. Mais saviez-vous que l’air intérieur est souvent plus pollué qu’à l’extérieur ? En cause : les matériaux et équipements de nos intérieurs mais également nos activités humaines. Heureusement, de nombreuses habitudes faciles à prendre permettent d’assainir l’air pour préserver notre santé. A long … Lire la suite
Alors oui évidemment, vous allez me parler de galettes (ou de crêpes mais je ne rentrerais pas dans ce débat) mais ce serait un résumé bien trop facile pour cette plante si bénéfique pour votre santé et votre bien-être. Comme le kéfir dont je vous parlais dans un précédent article, le sarrasin est loin d’être … Lire la suite
Aujourd’hui, je vais vous parler kéfir, et plus particulièrement kéfir de fruit, aussi appelé kéfir d’eau en opposition à son cousin le kéfir de lait. Cette boisson fermentée, légèrement effervescente, est un véritable complexe de probiotiques de haute qualité, idéal pour votre santé. L’histoire raconte que le kéfir a été découvert il y a plus … Lire la suite